گرمازدگی؛ علائم، پیشگیری، درمان
۱۳۹۲/۴/۳۱ | ٧۴۶

گرمازدگی شدیدترین شکل بیماری‌های ناشی از افزایش دماست که در صورت ابتلا به آن، زندگی و سلامت فرد مبتلا به شدت به خطر می‌افتد.

گرمازدگی؛ علائم، پیشگیری، درمان

گرمازدگی شدیدترین شکل بیماری‌های ناشی از افزایش دماست که در صورت ابتلا به آن، زندگی و سلامت فرد مبتلا به شدت به خطر می‌افتد.
این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می‌کند.

 

به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از داروها را مصرف می‌کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما‌زدگی هستند.
گرمازدگی به سرعت بروز می‌کند و در صورت بروز کردن، نیاز به درمان فوری دارد تا آسیبی متوجه فرد گرمازده نشود.

 اگر در درمان گرمازدگی کوتاهی و سهل انگاری شود و به طور کامل و سر موقع درمان نشود دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می یابد که می تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود.

بعضی افراد چند هفته بعد از گرمازدگی  فوت می کنند که به دلیل نارسایی کلیه  یا قلب  است. بیش از 10 درصد افرادی که دچار این حالت می شوند، فوت می کنند. گرمازدگی باعث از کار افتادن و خرابی دائمی بعضی اندام ها مثل کبد  می شود.

  • چه عواملی باعث گرما‌زدگی می‌شود؟


    در بدن ما به میزان بسیار زیادی حرارت داخلی تولید می‌شود که به طور طبیعی ما خودمان را با عرق کردن و خارج کردن دمای اضافی از راه پوست، خنک نگه می‌داریم.
    اما در برخی شرایط خاص مانند دمای بسیار بالا، رطوبت بالا و یا فعالیت شدید در زیر آفتاب داغ، این سیستم خنک کننده ممکن است درست عمل نکند و اجازه دهد که گرما تا حد خطرناک و آسیب‌رسانی در بدن بالا برود.
    اگر فردی آب بدنش را از دست بدهد و همچنین به اندازه کافی نیز عرق نکند تا بدنش خنک شود، در این صورت دمای داخلی بدن افزایش پیدا کرده و گرمازدگی بروز می‌کند.

    باید از علائم خطر گرمازدگی آگاه باشید تا هنگام بروز این علائم ، اقدامات لازم را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که این علائم می توانند به تدریج و در طی چند روز یا اینکه بطور ناگهانی بعد از یک فعالیت شدید بروز کنند.

  • علائم گرمازدگی

    در حالت گرمازدگی در هر فردی علائم متفاوتی بروز کند، اما در مجموع شایعترین علائم گرمازدگی موارد زیر هستند. بروز گرمازدگی  یک فوریت پزشکی است. اگر فرد علائم زیر را که مرتبط با گرمای هواست، از خود نشان دهد، فوراً باید به پزشک مراجعه کند:

  1. احساس سرگیجه و سردرد
  2. استفراغ و تهوع
  3. عدم قدرت تمرکز و گیجی
  4. گشادی و تنگی مردمک چشم
  5. خستگی بیش از حدّ
  6. خشکی پوست که قرمز می‌شود اما عرق نمی‌کند
  7. تند شدن ضربان قلب
  8. تنفس کوتاه و سریع
  9. حالت توهم
  10. آشفتگی
  11. درد شدید عضلات
  12. تب یا تهوع
  13. تشنج یا بیهوش شدن

     

  • پیشگیری :

     

  1. آب زیادی بنوشید. قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب  بنوشید (یعنی منتظر نباشید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید) و هنگام نوشیدن آب  بیشتر از آن حدّی که فکر می کنید نیاز به آب دارید، آب و مایعات  بنوشید، مخصوصاً وقتی که خیلی عرق کرده اید. از نوشیدن چای، قهوه، سودا و الکل خودداری کنید. چرا که این مایعات می‌توانند به از دست رفتن آب بدن کمک کنند. البته نوشيدن آب به تنهايي براي بدن کافي نیست. زیرا در هنگام عرق کردن علاوه بر دفع آب بدن، نمک نيز دفع مي شود. پس خوردن آب به تنهايي براي بدن کافي نيست و بايد در عين حال توجه کرد که استفاده زياد از نمک هم توصيه نمي شود. دوغ و شربت آبلیموی خنك بدلیل تأمین نمک از دست رفته در تعریق، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان بوده و ترجیحاً بهتر است خانگی و دست ساز باشد. استفاده از خاکشير يخ زده با شربت آبليمو نیز موثر است. زيرا خاکشير داراي ماده‌اي ضد ميکروبي است که در هواي سرد، پايدار و فعال مي‌شود. بنابراین خاکشير بايد به شکل يخ زده يا همراه‌ با خرده يخ مصرف شود، در غير اين صورت اسهال آور است. اين داروي گياهي مورد تأييد پزشکان سراسر دنيا است.

     

  2. از بالا رفتن حرارت بدن با استفاده از اسپری مرطوب کننده جلوگیری کنید.
  3. قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید.سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما عادت کرده باشد، بهتر عمل خود را انجام خواهد داد. برای این منظور ساعات بیرون ماندن از منزل را به تدریج اضافه کنید تا بدنتان به هوای بیرون عادت کند.
  4. برای پیشگیری از گرما زدگی در هوای گرم لباس های گشاد ، نازک و رنگ روشن بپوشید. لباس پنبه و کتان از همه بهتر است ، زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق شما خشک شود.
  5. سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک و به مقدار کم میل کنید. محققان استفاده از سبزي ها و ميوه ها را در تابستان به جاي غذاهاي پرچرب و دير هضم يا داراي پروتئين بالا بسيار ضروري مي دانند.
  6. برای جلوگیری از گرمازدگی در آب و هوای گرم یا مرطوب فعالیت شدیدی انجام ندهید به خصوص اگر به این آب و هوا عادت ندارید.
  7. در صورتیکه دارو مصرف می کنید، از پزشک خود سئوال کنید که آیا این دارو با تنظیم دمای بدن شما تداخل می کند یا خیر؟ اگر داروی مصرفی شما در تنظیم دمای بدنتان مداخله می کرد، باید فعالیت بدنی تان را در هوای گرم کاهش دهید و به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید.

     

  • درمان

برخی از اقدامات فوریِ اولیه برای کمک به فرد مبتلا که شما می‌توانید  پیش از رسیدن ماموران اورژانس انجام دهید، عبارتند از:

  1. فرد را به یک فضای بسته ببرید.
  2. لباس فرد را از بدنش خارج کرده و به آرامی پوست را با آب خنک مرطوب کنید و بیمار را باد بزنید تا بدنش برای عرق کردن تحریک شود.
  1. روی کشاله‌های ران، گردن و زیر بغل فرد کیسه‌های یخ بگذارید. ايده آل ترين راه اين است که کل‌ بدن‌ بيمار را سريعاً درحمام‌ آب‌ و يخ‌ قرار دهید.
  2. فرد را در یک اتاق خنک بخوابانید و پاهای وی را کمی بالا از بدنش قرار دهید.

همچنین علاوه بر موارد بالا، اغلب در این وضعیت مصرف مایعات وریدی برای جبران مایعات و الکترولیت‌های از دست رفته ضروری است.
عموما استراحت در رختخواب توصیه می‌شود و ممکن است دمای بدن تا هفته‌ها پس از گرمازدگی به طور غیر طبیعی کاهش یا افزایش پیدا کند.

 

گردآوری : دارونــما - داودپور 

دنبال محصول دارویی - بهداشتی خاصی هستید؟



اگر نیاز به یافتن محصولی خاص در داروخانه های شهر دارید از دارونما کمک بگیرید.

در صورت امکان داروخانه ای که محصول شما را داشته باشد را معرفی میکنیم...

نیاز خود را در تلگرام دارونما ثبت نمایید...

شماره تلگرام ارتباط مستقیم با
دارونـــما

جهت ارتباط مستقیم با دارونما می توانید در تلگرام با شماره
09025121640 و یا با تلگرام آی دی @DarunamaAgent در ارتباط باشید

ارسال پیام مستقیم به تلگرام دارونما

دارونـــما
نوآوری برای سلامت

طراحی و اجرا M.Ramezani
ارتباط با ما Info@darunama.com