مشکلات هورمونی چگونه بوجود می آیند؟
۱۳۹۲/۶/٧ | ۵٧٧

برای تولید هورمون های مورد نیاز، باید مواد غذایی تشکیل دهنده آن ها را به میزان کافی مصرف کنیم.

مشکلات هورمونی چگونه بوجود می آیند؟

هورمون ها از غذایی که می خوریم به وجود می آید. به بیان دیگر برای تولید هورمون های مورد نیاز، باید مواد غذایی تشکیل دهنده آن ها را به میزان کافی مصرف کنیم تا آنزیم هایی که در تولید و سوخت و ساز آن ها موثر است، در بدن ساخته شود.



اما تغذیه مدرن مطابق ساختار بدن و کارکرد آن نیست، از این رو بسیاری از افراد دچار مشکلات جسمی از جمله مشکلات هورمونی هستند. برای اطلاع بیشتر درباره هورمون ها به این نکات توجه کنید.
۱ -رژیم غذایی کم ارزش: مصرف غذاهای سرخ کردنی، شکر سفید و... باعث نرسیدن مواد مغذی و مورد نیاز به بدن برای ساخت هورمون ها می شود.
۲ -هورمون ها شبکه ای منسجم را تشکیل می دهد که تغییر در مقدار یکی از آن ها بر کل شبکه موثر است.
۳ -مواد غذایی بر عملکرد هورمون ها تاثیرگذار است و آن ها را به واکنش های مختلفی وامی دارد مانند مصرف قهوه،چای و نوشابه.
۴ -توصیه می شودخانم ها از انجام کارهای سخت و پرتنش در زمانی که بدنشان دچار تغییرات هورمونی می شود،پرهیز کنند. زیرا زنان به طور مداوم نوسانات هورمونی را تجربه می کنند.


منبع : روزنامه خراسان

به دنبال ارتباط با دارونما هستید؟



از طریق پنل موجود میتوانید در هر لحظه با دارونما در ارتباط باشید

منتظر تماس شماییم..

شماره تلگرام ارتباط مستقیم با
دارونـــما

جهت ارتباط مستقیم با دارونما می توانید در تلگرام با شماره
09025121640 و یا با تلگرام آی دی @DarunamaAgent در ارتباط باشید

ارسال پیام مستقیم به تلگرام دارونما

دارونـــما
نوآوری برای سلامت

طراحی و اجرا M.Ramezani
ارتباط با ما Info@darunama.com