خواص شگفت انگیز سیب زمینی سرخ شده بر بدن
۱۳۹۲/۶/۲٧ | ۶۵٧

در هنگام استرس افراد دچار ضربان قلب سريع و افزايش تعريق بدن به همراه ترشح هورمون هاي استرس از جمله هورمون كورتيزول مي شوند.

خواص شگفت انگیز سیب زمینی سرخ شده بر بدن

توصيه پزشكان به افرادي كه دچار استرس هاي شديد هستند، انجام کارهاي سرشار از انرژي با حالت هاي مثبت است.

در هنگام استرس افراد دچار ضربان قلب سريع و افزايش تعريق بدن به همراه ترشح هورمون هاي استرس از جمله هورمون كورتيزول مي شوند


گفتني است، در اين حالت بدن به دليل نياز بيشتر به اكسيژن تنفس كوتاه و سريعتري پيدا مي كند و رگ هاي خوني سفت مي شوند

بررسي ها نشان مي دهند، داشتن استرس در دراز مدت سبب بروز انواع بيماري هاي مزمن از جمله فشار خون بالا، سردرد، اضطراب، افسردگي، آسم، بي خوابي و سندرم روده تحريك پذير مي شود

پزشكان به افراد مبتلا به استرس توصيه مي كنند، تا 10 دقيقه پياده روي در اين زمان انجام دهند زيرا ترشح اندروفين ها باعث كاهش هورمون هاي استرس مي شود

همين طور يادگيري تنفس عميق مي تواند به كاهش استرس كمك شاياني نمايد

از ديگر راه ها خوردن يك عدد موز يا سيب زميني است زيرا پتاسيم موجود در اين ميوه ها سبب تنظيم فشار خون مي شود.

نتايج بررسي بر روي داوطلبان استرس نشان داده است كه اكثر افراد پس از خوردن موز افزايش انرژي و بهره وري بيشتري بدست آورده اند

تحقيقات نشان مي دهند كه مصرف موز و سيب زميني باعث كاهش خطر ريسك ابتلا به حملات قلبي وسكته مغزي در افراد مي شود.


منبع : باشگاه خبرنگاران

به دنبال ارتباط با دارونما هستید؟



از طریق پنل موجود میتوانید در هر لحظه با دارونما در ارتباط باشید

منتظر تماس شماییم..

شماره تلگرام ارتباط مستقیم با
دارونـــما

جهت ارتباط مستقیم با دارونما می توانید در تلگرام با شماره
09025121640 و یا با تلگرام آی دی @DarunamaAgent در ارتباط باشید

ارسال پیام مستقیم به تلگرام دارونما

دارونـــما
نوآوری برای سلامت

طراحی و اجرا M.Ramezani
ارتباط با ما Info@darunama.com