Shadow Shadow
Donate Darunama
ورزش
چهار توصیه ورزشی عجیب و موثر عکس خبری
راه‌هایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعض ...

(1395/12/21)

ادامه مطلب
ورزش به ریکاوری بعد از سکته کمک می‌کند عکس خبری
تمرین ورزشی که 12 هفته‌ به طول بیانجامد می‌تواند د ...

(1395/12/11)

ادامه مطلب
6 دلیل برای دویدن عکس خبری
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورز ...

(1395/12/07)

ادامه مطلب
۱۰ نکته برای افزایش آمادگی ذهنی قبل از ورزش عکس خبری
ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ...

(1395/12/04)

ادامه مطلب
پیاده‌روی تند به بازسازی بافت قلب کمک می‌کند عکس خبری
۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می‌تواند بافت آسیب ...

(1395/11/27)

ادامه مطلب
۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران عکس خبری
تقریباً همه افراد می‌توانند بدون اینکه آسیبی ببین ...

(1395/11/12)

ادامه مطلب
چند ورزش برای کاهش عصبانیت عکس خبری
عصبانیت و استرس می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت افر ...

(1395/11/05)

ادامه مطلب
ورزش خاصیت ضد التهاب دارد عکس خبری
انجام ۲۰ ‌دقیقه ورزش با شدت متوسط می‌تواند مانند ض ...

(1395/11/03)

ادامه مطلب
تاب‌سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود عکس خبری
یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌, طناب‌زدن و ...

(1395/10/29)

ادامه مطلب
عضلات قوی موجب تقویت حافظه می‌شوند عکس خبری
طبق یک مطالعه جدید، تقویت قدرت ماهیچه‌ها می‌تواند ...

(1395/08/04)

ادامه مطلب
چند نمونه از نباید های ورزشی عکس خبری
حتی اگر ورزشکار حرفه ای باشید و یا اینکه به ورزش ر ...

(1393/12/07)

ادامه مطلب
رایج ترین اشتباهات در استفاده از دستگاه الپتیکال عکس خبری
در حالی که از رفتن به باشگاه و انجام ورزش های هواز ...

(1393/12/03)

ادامه مطلب
حرکات اسکوات و ددلیفت رفیق یا دشمن؟ عکس خبری
آیا شما هم به گوشتان خورده که انجام حرکات اسکوات ...

(1393/12/01)

ادامه مطلب
علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شو... عکس خبری
پیش از هر چیز باید این مورد را خاطرنشان کنیم که ه ...

(1393/11/27)

ادامه مطلب
1 2 3 4 5  > 

تـبـلیـغــــات