Shadow Shadow
Donate Darunama
ورزش
عضلات قوی موجب تقویت حافظه می‌شوند عکس خبری
طبق یک مطالعه جدید، تقویت قدرت ماهیچه‌ها می‌تواند ...

(1395/08/04)

ادامه مطلب
چند نمونه از نباید های ورزشی عکس خبری
حتی اگر ورزشکار حرفه ای باشید و یا اینکه به ورزش ر ...

(1393/12/07)

ادامه مطلب
رایج ترین اشتباهات در استفاده از دستگاه الپتیکال عکس خبری
در حالی که از رفتن به باشگاه و انجام ورزش های هواز ...

(1393/12/03)

ادامه مطلب
حرکات اسکوات و ددلیفت رفیق یا دشمن؟ عکس خبری
آیا شما هم به گوشتان خورده که انجام حرکات اسکوات ...

(1393/12/01)

ادامه مطلب
علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شو... عکس خبری
پیش از هر چیز باید این مورد را خاطرنشان کنیم که ه ...

(1393/11/27)

ادامه مطلب
برنامه حرکتی سی روزه برای افزایش حجم عضلانی عکس خبری
اگر در تلاش برای تقویت عضله ها هستید در این ب ...

(1393/11/26)

ادامه مطلب
تمرینات ورزشی مختص لاغر و كمرباريك‌ شدن عکس خبری
زمانی که فصول سرد سال به اتمام می رساند ديگر قادر ...

(1393/11/26)

ادامه مطلب
در ورزش و بدنسازی تنفس چه نقشی دارد؟ عکس خبری
البته برای خارج کردن سریع تر هوا می توانید از دهان ...

(1393/11/26)

ادامه مطلب
اگر برای ورزش انگیزه نداشته باشیم چه کنیم؟ عکس خبری
اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر اینکه یک هفت ...

(1393/11/22)

ادامه مطلب
۸ نوع از بهترین غذاها برای عضلات شکمتان عکس خبری
اگر میخواهید عضلات شکم‌تان شش تکه شود ، ورزش خالی ...

(1393/11/22)

ادامه مطلب
ورزشهایی برای فرم دادن به قسمتهای تحتانی عکس خبری
برای حجم دادن و بهتر شدن عضله های پا هیچ فعالیتی ...

(1393/11/16)

ادامه مطلب
کاهش وزن راحت تر با این کارهای صبحگاهی عکس خبری
بهترین مورد درباره صبح این است که ما در این هنگا ...

(1393/11/02)

ادامه مطلب
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟ عکس خبری
ورزش شدید اشتهای انسان را باز می کند چون انسان در ...

(1393/11/02)

ادامه مطلب
برای افزایش همیشگی رشد عضلات این شیوه ها مفیدند عکس خبری
برای عضله‌ سازی و بالا بردن قدرت ناچارید که یک برن ...

(1393/11/01)

ادامه مطلب
1 2 3 4 5  > 

تـبـلیـغــــات